Ziel dieses Seminars ist es, ein umfassendes Verständnis für Sporternährung und sportartspezifische Ernährungsstrategien zu entwickeln, um diese sicher im Umgang mit dem Kunden individuell in der Praxis umzusetzen.
Sie erfahren, welche unterschiedlichen sportartspezifischen Ernährungskonzepte bei verschiedenen körperlichen Belastungen relevant sind. Neben der Basisernährung thematisieren wir die Einflüsse auf die Leistungsfähigkeit und die Energiebereitstellung bei verschiedenen Intensitäten und somit Sportarten.
Zur Abrundung und für eine umfassende und kompetente Beratung befassen wir uns auch mit folgenden Themenschwerpunkten:
— Beratung von Klientinnen bezüglich Regeneration,
— Wettkampfsituationen,
— gezielter Einsatz von Sportgetränken und Supplementen.
Nebst den oben genannten Inhalten stehen das gemeinsame Erarbeiten und praxisnahe Umsetzung des Gelernten im Vordergrund des Seminars.
Hinweis: Dieses Seminar setzt Basiswissen in der Ernährungslehre voraus.
Seminardauer: 18 Std. (16 Std. Unterricht und 2 Std. Selbststudium)
Dominique Judith Rémy
Dipl. Ernährungsberaterin HF
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