Du lernst die Spiritualität mit ihren vielseitigen Facetten kennen. Sie steht zwischen All-sein und Nichts-Sein. Sinnstiftend schaust du in diesen zwei Tagen auf Urvertrauen, Werte, Lebenssinn, Verbundenheit und die Bedeutung von Schicksalsschlägen.
Wir gehen Fragen nach zu der eigenen Existenz, zu Sinnfindung, Lebensaufgaben, Umgang mit Krankheit und Leid, Schuld, Scham, Hoffnungslosigkeit und Tod. Du begegnest auf verschiedenen Ebenen den gemeinsamen Axiomen des Buddhismus, der Existenzphilosophie und Spiritualität:
1. Sinnfrage
2. Ich / Selbst
3. Trennung vs. Verbundenheit
4. Gegenwärtigkeit, Achtsamkeit, Awareness
5. Mitgefühl
In diesem Seminar wird dein Selbst weiterentwickelt, deine Selbsterfahrung und dein Bewusstsein erweitert, deine Weisheit und Intuition zugänglich gemacht, deine Transformation erlebbar und deine Körperwahrnehmungen gefördert. Du wirst Selbstvertrauen tanken.
Meditation spielt in diesem Seminar eine Rolle und kann ein wesentlicher Zugang zur Spiritualität sein. Meditation hat einen Einfluss auf Körper, Geist und Seele in unserem hektischen Alltag. Meditation senkt Bluthochdruck, Puls, Geistesaktivität und die Ausschüttung von Cortisol. Du lernst die idealen Rahmenbedingungen für das Meditieren kennen (Atem und Sitzhaltung). Verschiedene Methoden werden dir in einer unbezahlbaren Selbsterfahrung erlebbar gemacht, inkl. Anleitungen für deine eigene Praxis. Entdecke in diesem Seminar deine sinnstiftend-spirituelle Lebensdimension sowie die Kraft und Klarheit der Meditation.
Andrea Gnägi
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