Für Besucher(inn)en der Fortbildung steht eine Aufzeichnung des Vortrags von Dr. Ron Siegel zur Verfügung (passwortgeschützt).
Achtsamkeits- und Mitgefühlspraktiken haben eine lange Tradition: Seit über 2'500 Jahren schon werden sie zur Linderung menschlichen Leids und Leidens sinnstiftend eingesetzt. Was in fernöstlichen Gefilden und als Teil der buddhistischen Lehre begann, ist inzwischen auch bei uns zu einem zentralen Bestandteil vieler empirisch validierter Behandlungen herangereift: Das Einüben von Achtsamkeit und Mitgefühl ergänzt, bereichert und unterstützt erwiesenermassen praktisch jede Form der Psychotherapie und ist auch jenseits des therapeutischen Settings bemerkenswert wirksam, denn es verhilft zu bewusster Persönlichkeitsentwicklung und stärkt die Resilienz.
In diesem Workshop lernen Sie die Wirkmechanismen und emotionsregulierende Kraft der verschiedenen Achtsamkeits- und Mitgefühlspraktiken daher nicht nur in der Theorie kennen, sondern erleben sie auch in eigener, persönlicher Anschauung. Anhand von Vorträgen, Vorführungen, Mitmach-Übungen und Kleingruppengesprächen werden Sie intensiv vertraut mit einer Vielzahl formeller und informeller Achtsamkeits- und Mitgefühlspraktiken, die auf Erkenntnissen der wissenschaftlichen und buddhistischen Psychologie beruhen.
Da die gegenwärtige Wirksamkeitsforschung zwischen fokussierter Aufmerksamkeit (Konzentration), offener Beobachtung, liebender Güte, Selbstmitgefühl und Gleichmut differenziert, kommt klinisch tätigen Fachpersonen die verantwortungsvolle Aufgabe zu, die verschiedenen Techniken individuell und bedürfnisgerecht zu adaptieren. Deshalb werden wir in diesem Workshop auch wichtige klinische Aspekte erkunden und erörtern, die bei der Entscheidungsfindung dahingehend, ob und wann wir welche Praktiken in die Behandlung von Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen einfliessen lassen sollten, zu berücksichtigen sind.
Sobald Sie mit den Achtsamkeits- und Mitgefühlspraktiken im Detail vertraut sind und ihre jeweilige lindernde Wirkung auf die verschiedenen psychischen Belastungssituationen und Stressoren kennen, sind Sie auch für den professionellen Einsatz dieser Techniken gut gerüstet und in der Lage, sie auf kreative Weise so anzupassen, dass sie Menschen mit ganz unterschiedlichen Problemlagen und Symptomen zu besserer Emotionsregulation verhelfen – auch Menschen mit Ängsten/Angsterkrankungen, Depressionen und unbewältigten Traumata. Dabei erwerben Sie praktische Kenntnisse und Fertigkeiten, die Ihnen in Ihrem persönlichen Leben und in der klinischen Praxis stets gute Dienste erweisen werden.
Assistenzprofessor für Psychologie an der Harvard Medical School, wo Ron Siegel seit über 35 Jahren unterrichtet. Als langjähriger Dozent in der Achtsamkeitsmeditation gehört er dem Vorstand und dem Lehrkörper des Instituts für Meditation und Psychotherapie sowie dem Lehrkörper des Zentrums für Achtsamkeit und Mitgefühl an der Cambridge Health Alliance und der University of Massachusetts Medical School an.
Website Dr. Ron Siegel: https://drronsiegel.com/
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