Psychische Krisen können jeden treffen. Der ensa-Kurs vermittelt, wie man Betroffene erkennt, anspricht und zu professioneller Hilfe begleitet.
Psychische Schwierigkeiten und Krisen sind Teil unserer Gesellschaft. Fast jede und jeder kennt jemanden, der davon betroffen ist – sei es im familiären Umfeld, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz.
Und doch sind wir, wenn es um psychische Gesundheit geht, oft unsicher. Aus Überforderung oder Angst, etwas falsch zu machen, schauen wir lieber weg, anstatt Betroffene anzusprechen und Hilfe anzubieten.
Während hierzulande beinahe alle einen Nothelferkurs für körperliche Notfälle absolvieren, haben sich die wenigsten Menschen auf psychische Notfälle vorbereitet. Genau hier setzt ensa an: als Pendant zum Nothelferkurs – angepasst auf psychische Ereignisse.
Im Theorieteil lernen die Teilnehmenden wichtige Zahlen, Fakten, Risikofaktoren und Anzeichen der vier häufigsten psychischen Erkrankungen in der Schweiz.
Zentral ist jedoch die praktische Frage: Wie handle ich, wenn ich Veränderungen bei einer Person wahrnehme?
Wie spreche ich das Thema an, ohne jemandem zu nahe zu treten?
Wie kann ich in meiner Rolle als Freundin, Arbeitskollegin oder Familienmitglied unterstützen – und wo liegen meine Grenzen?
Welche Fachpersonen können helfen, und wo finde ich sie?
Was tue ich, wenn jemand (noch) keine Hilfe annehmen will?
Im Kurs wird praxisnah Basiswissen vermittelt und in Übungen trainiert, wie Erste-Hilfe-Gespräche geführt werden können. Ziel ist nicht, Diagnosen zu stellen oder eine Therapie zu leisten, sondern Betroffene dabei zu unterstützen, den Zugang zu professioneller Hilfe zu finden.
Start: 10. Februar 2026
Ort: IKP Zürich
Kosten: CHF 380.–
